Voel jij je onzeker als je je shirt uit trekt op het strand of zwembad? En zou je wensen dat je gewoon een lekker afgetraind lichaam zou hebben? Heb je ooit oneindig veel crunches en sit-ups gedaan… met NIET dat resultaat dat je had willen hebben? Heb je verschillende diëten, trainingen gedaan om je buikvet te verliezen maar geen van alle werkte? Valt het jou op dat internet vol staat met informatie over fitness en afvallen maar door de overkill aan informatie weet je niet waar je moet beginnen?